SPORT TO ZDROWIE – ZDROWIE TO UWOLNIENIE ENDROFIN!

0
160
SPORT TO ZDROWIE – ZDROWIE TO UWOLNIENIE ENDROFIN!

Znasz to uczucie – Zła sylwetka? Co sobie schudniesz to sobie przytyjesz? Praca siedząca, ciągła jazda samochodem, mało ruchu, a ruch to przecież podstawa – sport to zdrowie, a piękna sylwetka to uroda, a co za tym idzie? Świetne samopoczucie! Tak wiele w jednym, lecz niestety nie każdy z nas przykuwa do tego większą uwagę. I wcale nie musisz myśleć o nowoczesnych sposobach pozbywania się nadwagi, np poprzez odsysanie tłuszczu. To wcale nie jest konieczne – a nawet zupełnie zbędne! Najważniejszy jest ruch, sport oraz zdrowy tryb życia, bo ten siedzący wcale dobrze nie oddziałuje na naszą urodę. Nie wszędzie musisz jeździć samochodem – możesz zamienić czasem samochód na rower, co zrobi Ci bardzo dobrze. Jeśli chcesz dobrze wyglądać, a przy tym dobrze się czuć, to musisz przejąć inicjatywę! To bardzo proste. Wyznaczasz sobie jakiś cel i jakiś sport, który wiesz, że będziesz kontynuował. Nawet jeśli nie lubisz, lub nie jesteś przekonany do jazdy na rowerze, możesz zapisać się na pływanie, lub jakieś inne kreatywne zajęcia, które dużo lepiej wpływają na nastrój człowieka, niż siedzenie przed telewizorem, przez który urody nam nie przybędzie – bo nie ma nic za darmo – we wszystko trzeba włożyć chociażby jakikolwiek wysiłek i chęć. Sport poprawia sylwetkę, kształtuje mięśnie – wcale nie chodząc na siłownie. Sport uwalnia endorfiny – przez co mamy więcej siły i chęci do życia.
Tak więc, czyż nie warto zmienić trochę swojego trybu życia dla świetnego nastroju i urody? Warto to przemyśleć.

motell.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here