Wypalenie zawodowe – jak je rozpoznać

0
125
Wypalenie zawodowe - jak je rozpoznać

Kiedy podjęta przez nas praca z czasem sprawia nam coraz mniej radości, warto się nad nią zastanowić. Coraz częściej dochodzi bowiem do wypalenia zawodowego. Jak je rozpoznać? Przede wszystkim możemy mieć wówczas problemy ze snem, podwyższone ciśnienie, problemy gastryczne, bóle głowy. Może nas również męczyć chroniczne zmęczenie i obniżona odporność. Bardzo często czujemy także osamotnienie, zniechęcenie, bezsilność, trudności z koncentracją i niechęcią do pracy. Zwróćmy uwagę na to, czy zadania które niegdyś nie sprawiały nam trudności, obecnie wykonujemy z równym zaangażowaniem. Niejednokrotnie osoby wypalone zawodowo mają problemy z kontaktem ze współpracownikami. Na taki stan narażone są wszystkie osoby, bez względu na wykonywany zawód. Warto pamiętać, że nie zawsze jesteśmy w stanie samodzielnie poradzić sobie z tym problemem. Możemy porozmawiać ze swoim szefem, bliską nam osobą czy z psychologiem. Coraz popularniejsza jest także terapia grupowa, która pozwala nam odnaleźć się w naszym problemie i znaleźć skutecznie rozwiązanie.

exposs.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here