Współcześnie człowiek jest narażony na różnorodne stresy. Wydaje się, że obecnie jest ich więcej niż miały inne pokolenia, ale to jest nie do końca prawda – każdy wiek ma swoje stresy i swoje powody do nich. Każdy by chciał znać sposób jak pokonać stres.Oczywiście nie ma możliwości zniwelowania stresu zupełnie, zresztą nie jest to potrzebne – stres bywa twórczy, bez stresu nie powstałoby wiele dzieł sztuki oraz wynalazków. O tym, jak pokonać stres powinien człowiek uczyć się od pierwszych dni życia. Wielu ludzi szuka sposobów pokonywania stresu, poprzez medytację, jogę, inni koniecznie muszą iść do kina co najmniej raz w tygodniu. Niezależnie od metody związanej z tym, jak pokonać stres, trzeba pamiętać, że czasami stres wynika z tego, że człowiek przenosi emocje i stresy z pracy do domu i i czasami zdarza się, że w domu stres urasta do ogromnych rozmiarów. Nie wolno dopuścić do sytuacji, w której stres zapanuje zupełnie nad życiem, ponieważ może to doprowadzić do poważnych zaburzeń w pracy organizmu. Jak pokonać stres, jak mu się nie poddać? Można stosować techniki NLP, które bardzo często pomagają lepiej niż tabletki. Człowiek powinien uświadomić sobie, że aż 86% jego demonów, czyli sytuacji powodujących stres jest tylko tworem wyobraźni, a sytuacje powodujące stres nigdy się nie zdarzą.
